Rajungan Merupakan hewan laut yang paling di buru sampai saat ini karna di samping harganya yang mahal , khasiatnya juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh secara alami , dan di antara manfaatnya ada kesamaan dengan Manfaat Max Enhancer yaitu mampu menjaga dan memaksimalkan stamina tahan lama untuk organ vitalitas pria secara alami tanpa efek samping
=============================================>>>>
IKAN RAJUNGAN
------------
Rajungan merupakan jenis kepiting yang memang sudah dikenal banyak orang. Bahkan daging rajungan sendiri sudah menjadi sumber pangan yang memiliki harga yang relatif mahal. Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa rajungan memiliki lebih dari 1400 jenis yang tersebar di seluruh Indonesia. Jika Anda penggemar daging rajungan pastinya sudah mengetahui bahwa daging yang satu ini memiliki kandungan gizi yang sangat banyak. Dalam daging ranjungan sendiri terdiri dari tiga jenis daging, yaitu daging super bagian bawah, daging reguler bagian sekat rongga berupa serpihan-serpihan dan daging merah yang berada di capit dan kaki.Rajungan (Portunus pelagicus) adalah binatang yang termasuk ke dalam jenis kepiting. Rajungan juga sering disebut sebagai kepiting laut dan memiliki jenis yang cukup beragam, mulai dari rajungan biasa, karang, angin, batik, hijau, dan masih banyak lagi. Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa binatang ini di Indonesia memiliki 1.400 jenis dan setiap jenisnya memiliki keunikan tersendiri.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan terhadap Rajungan dengan berat 100 gram, diketahui bahwa bagian tubuh yang bisa dikonsumsi hanya sekitar 45%. Meski cukup sedikit yang bisa dikonsumsi, namun kandungan gizinya sangat besar. Kandungan gizi yang terdapat pada kepiting tersebut diantaranya adalah :
manfaat kepiting
Energy (151 kkal)
Protein (13,8 gr)
Lemak (3,8 gr)
Karbohidrat (14,1 gr)
Kalsium (210 gr)
Fosfor (250 gr)
Zat Besi ( 1 mg)
Vitamin A (200 IU)
Vitamin B1 (0,05 mg)
Vitamin C (0 mg).
Seperti disebutkan sebelumnya, rajungan hanya hidup di laut atau pada air asin. Hal tersebut juga yang mempengaruhi harga dari rajungan. Bahkan bisa dibilang, hewan ini sangat populer dan memiliki harga yang mahal di pasaran. Banyak diperjualkan untuk restoran-restoran ternama dan memiliki kelas yang tinggi di masyarakat.
Namun lebih daripada itu, di Indonesia rajungan bukan saja menjadi komoditas, namun juga merupakan bahan penelitian bagi para ilmuwan di bidang kesehatan. Hingga saat ini, penelitian akan kandungan gizi rajunganmasih dilakukan, sehingga banyak perubahan-perubahan pemahaman akan khasiat atau manfaat dari kepiting laut tersebut.
Meski begitu, setidaknya ada kesimpulan yang menyebutkan bahwa rajungan adalah binatang dengan kandungan kimia yang kaya akan nutrisi. Disebutkan dalam sebuah penelitian bahwa rajungan memiliki tiga jenis daging, yaitu daging super pada bagian bawah tubuh, daging reguler pada bagian sekat rongga badan berupa serpihan-serpihan, dan daging merah (clawmeat) yang berada di kaki serta capit.
Daging-daging tersebut diteliti dan mendapatkan hasil yang memuaskan. Daging rajungan disimpulkan memiliki nilai gizi yang tinggi. Kandungan gizi ranjungan yang paling menonjol adalah protein, yang memiliki nilai lebih besar daripada kepiting. Selain itu, hewan ini juga kaya akan karbohidrat, fosfor, kalsium, dan zat besi. Lebih dari itu, rajungan juga diteliti memiliki beberapa jenis vitamin, khususnya vitamin A dan B1.
Dalam kesimpulannya, para peneliti mendapati bahwa dalam 100 gram daging kepiting dan rajungan (rata-rata) berturut-turut sebesar 14,1 gram, 210 mg, 1,1 mg, 200 SI, dan 0,05 mg/100 g.
Sebenarnya masih banyak lagi kandungan gizi yang terdapat dalam daging rajungan. Dengan kandungan yang begitu lengkap, tidak heran kalau banyak manfaat dan khasiat daging rajungan, yaitu:
1. Mencerdaskan Otak
Anak-anak memang sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan laut. Karena memang mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk mencerdaskan otak. Daging rajungan juga terdapat kadar asam lemak omega 3 yang berpengaruh bagi anak-anak.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tidak perlu khawatir terserang penyakit, karena dalam daging rajungan terdapat mineral selenium, asam lemak omega 3 dan kandungan protein yang dapat melindungi tubuh dari serangan berbagai bakteri dan virus.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Omega 3 memang memiliki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh. salah satunya mencegah penyakit kadiovaskular (jantung). Mencegah adanya kerusakan sel dan menghambat radikal bebas penyebab serangan jantung.
4. Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan protein, omega 3 dan mineral Zinc memang perpaduan yang sangat lengkap untuk melindungi virus maupun bakteri yang akan menyerang tubuh. adanya mineral selenium juga membantu untuk mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh.
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat daging rajungan berikutnya adalah memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Adanya zat besi sangat membantu untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan mencapai seluruh bagian tubuh.
6. Membantu Progam Diet
Rajungan memiliki kandungan kadar lemak jenuh yang relativ rendah. Jadi, bagi Anda yang sedang melakukan progam diet salah satu khasiat daging rajungan membantu untuk penurunan berat badan.
7. Mencegah Penyakit Prostat
Kandungan mineral Zinc juga menghambat pembesaran prostat yang terdapat dalam tubuh.
8. Mencegah Osteoporosis
Masalah tulang memang sangat sering dialami baik itu yang masih muda maupun tua. Osteoporosis (pengeroposan tulang) dapat dicegah dengan mengkonsumsi rajungan. Kandungan mineral Copper berfungsi untuk membentuk sel-sel syaraf dan tulang.
9. Membantu Perkembangan Janin dan Bayi
Bagi ibu hamil dan menyusui sangat disarankan untuk mengkonsumsi manfaat kepiting ini 1 sampai 2 kali dalam seminggu. Kadar proteinnya yang tinggi serta komponen asam lemak Omega-3nya yang membantu pembentukan membran sel pada otak janin dan bayi.
sponsored links
10. Mencegah Kanker
Tubuh yang lemah sangat rentan terhadap serangan radikal bebas, dan radikal bebas menjadi salah satu penyebab penyakit kanker. Kedua problem tersebut dapat ditangkal dengan kepiting yang memiliki kandungan protein, Omega 3, dan Mineral Zinc yang berfungsi untuk menambah kekebalan tubuh. Mineral Selenium yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel yang diakibatkan serangan radikal bebas.
5 Manfaat Daging Rajungan Untuk Kesehatan Lainnya:
11. Membantu Perkembangan Janin dan Bayi
12. Memelihara Kesehatan Mata
13. Mencegah Stress Oksidatif
14. Detoksifikasi Tubuh
15. Mencegah Timbulnya Jerawat
DAGING RAJUNGAN SANGAT BAGUS UNTUK STAMINA DAYA TAHAN TUBUH DAN KESEHATAN ORGAN VITALITAS
=============================================>>>>
IKAN RAJUNGAN
------------
Rajungan merupakan jenis kepiting yang memang sudah dikenal banyak orang. Bahkan daging rajungan sendiri sudah menjadi sumber pangan yang memiliki harga yang relatif mahal. Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa rajungan memiliki lebih dari 1400 jenis yang tersebar di seluruh Indonesia. Jika Anda penggemar daging rajungan pastinya sudah mengetahui bahwa daging yang satu ini memiliki kandungan gizi yang sangat banyak. Dalam daging ranjungan sendiri terdiri dari tiga jenis daging, yaitu daging super bagian bawah, daging reguler bagian sekat rongga berupa serpihan-serpihan dan daging merah yang berada di capit dan kaki.Rajungan (Portunus pelagicus) adalah binatang yang termasuk ke dalam jenis kepiting. Rajungan juga sering disebut sebagai kepiting laut dan memiliki jenis yang cukup beragam, mulai dari rajungan biasa, karang, angin, batik, hijau, dan masih banyak lagi. Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa binatang ini di Indonesia memiliki 1.400 jenis dan setiap jenisnya memiliki keunikan tersendiri.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan terhadap Rajungan dengan berat 100 gram, diketahui bahwa bagian tubuh yang bisa dikonsumsi hanya sekitar 45%. Meski cukup sedikit yang bisa dikonsumsi, namun kandungan gizinya sangat besar. Kandungan gizi yang terdapat pada kepiting tersebut diantaranya adalah :
manfaat kepiting
Energy (151 kkal)
Protein (13,8 gr)
Lemak (3,8 gr)
Karbohidrat (14,1 gr)
Kalsium (210 gr)
Fosfor (250 gr)
Zat Besi ( 1 mg)
Vitamin A (200 IU)
Vitamin B1 (0,05 mg)
Vitamin C (0 mg).
Seperti disebutkan sebelumnya, rajungan hanya hidup di laut atau pada air asin. Hal tersebut juga yang mempengaruhi harga dari rajungan. Bahkan bisa dibilang, hewan ini sangat populer dan memiliki harga yang mahal di pasaran. Banyak diperjualkan untuk restoran-restoran ternama dan memiliki kelas yang tinggi di masyarakat.
Namun lebih daripada itu, di Indonesia rajungan bukan saja menjadi komoditas, namun juga merupakan bahan penelitian bagi para ilmuwan di bidang kesehatan. Hingga saat ini, penelitian akan kandungan gizi rajunganmasih dilakukan, sehingga banyak perubahan-perubahan pemahaman akan khasiat atau manfaat dari kepiting laut tersebut.
Meski begitu, setidaknya ada kesimpulan yang menyebutkan bahwa rajungan adalah binatang dengan kandungan kimia yang kaya akan nutrisi. Disebutkan dalam sebuah penelitian bahwa rajungan memiliki tiga jenis daging, yaitu daging super pada bagian bawah tubuh, daging reguler pada bagian sekat rongga badan berupa serpihan-serpihan, dan daging merah (clawmeat) yang berada di kaki serta capit.
Daging-daging tersebut diteliti dan mendapatkan hasil yang memuaskan. Daging rajungan disimpulkan memiliki nilai gizi yang tinggi. Kandungan gizi ranjungan yang paling menonjol adalah protein, yang memiliki nilai lebih besar daripada kepiting. Selain itu, hewan ini juga kaya akan karbohidrat, fosfor, kalsium, dan zat besi. Lebih dari itu, rajungan juga diteliti memiliki beberapa jenis vitamin, khususnya vitamin A dan B1.
Dalam kesimpulannya, para peneliti mendapati bahwa dalam 100 gram daging kepiting dan rajungan (rata-rata) berturut-turut sebesar 14,1 gram, 210 mg, 1,1 mg, 200 SI, dan 0,05 mg/100 g.
Sebenarnya masih banyak lagi kandungan gizi yang terdapat dalam daging rajungan. Dengan kandungan yang begitu lengkap, tidak heran kalau banyak manfaat dan khasiat daging rajungan, yaitu:
1. Mencerdaskan Otak
Anak-anak memang sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan laut. Karena memang mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk mencerdaskan otak. Daging rajungan juga terdapat kadar asam lemak omega 3 yang berpengaruh bagi anak-anak.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tidak perlu khawatir terserang penyakit, karena dalam daging rajungan terdapat mineral selenium, asam lemak omega 3 dan kandungan protein yang dapat melindungi tubuh dari serangan berbagai bakteri dan virus.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Omega 3 memang memiliki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh. salah satunya mencegah penyakit kadiovaskular (jantung). Mencegah adanya kerusakan sel dan menghambat radikal bebas penyebab serangan jantung.
4. Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan protein, omega 3 dan mineral Zinc memang perpaduan yang sangat lengkap untuk melindungi virus maupun bakteri yang akan menyerang tubuh. adanya mineral selenium juga membantu untuk mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh.
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat daging rajungan berikutnya adalah memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Adanya zat besi sangat membantu untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan mencapai seluruh bagian tubuh.
6. Membantu Progam Diet
Rajungan memiliki kandungan kadar lemak jenuh yang relativ rendah. Jadi, bagi Anda yang sedang melakukan progam diet salah satu khasiat daging rajungan membantu untuk penurunan berat badan.
7. Mencegah Penyakit Prostat
Kandungan mineral Zinc juga menghambat pembesaran prostat yang terdapat dalam tubuh.
8. Mencegah Osteoporosis
Masalah tulang memang sangat sering dialami baik itu yang masih muda maupun tua. Osteoporosis (pengeroposan tulang) dapat dicegah dengan mengkonsumsi rajungan. Kandungan mineral Copper berfungsi untuk membentuk sel-sel syaraf dan tulang.
9. Membantu Perkembangan Janin dan Bayi
Bagi ibu hamil dan menyusui sangat disarankan untuk mengkonsumsi manfaat kepiting ini 1 sampai 2 kali dalam seminggu. Kadar proteinnya yang tinggi serta komponen asam lemak Omega-3nya yang membantu pembentukan membran sel pada otak janin dan bayi.
sponsored links
10. Mencegah Kanker
Tubuh yang lemah sangat rentan terhadap serangan radikal bebas, dan radikal bebas menjadi salah satu penyebab penyakit kanker. Kedua problem tersebut dapat ditangkal dengan kepiting yang memiliki kandungan protein, Omega 3, dan Mineral Zinc yang berfungsi untuk menambah kekebalan tubuh. Mineral Selenium yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel yang diakibatkan serangan radikal bebas.
5 Manfaat Daging Rajungan Untuk Kesehatan Lainnya:
11. Membantu Perkembangan Janin dan Bayi
12. Memelihara Kesehatan Mata
13. Mencegah Stress Oksidatif
14. Detoksifikasi Tubuh
15. Mencegah Timbulnya Jerawat
DAGING RAJUNGAN SANGAT BAGUS UNTUK STAMINA DAYA TAHAN TUBUH DAN KESEHATAN ORGAN VITALITAS
